豐胸的最佳時間讓你的胸部更加豐滿
豐滿的胸部是每個女人都想要的,豐滿的胸部讓女人看上去更性感。所以女人都在研究各種各樣的豐胸方法,而經常有一些人問到,豐胸什麼時候最好?也就是說,豐胸分是時候嗎?下面整形美容醫院的專家為大家介紹一下這個問題。
早晚按摩
每天早上起床前和晚上臨睡前,分別用雙手按摩乳房10分鐘。豐胸方法是:仰臥床上,由乳房周圍向乳頭旋轉按摩,先按順時針方向,後按逆時針方向,到乳房皮膚微紅時止,最後提拉乳頭5—10次。這樣可以刺激整個乳房,包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等,使乳房日趨豐滿而有彈性。
科學飲食
從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期,第18—24這七天為次佳時期,在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的,這也正是激髮乳房脂肪囤積增厚的豐胸最佳時機。在這10天的飲食中,必須攝取適量下列食物:青椒、番茄、胡蘿蔔、馬鈴薯和堅果類等,並要多喝牛奶,少喝可樂、咖啡。
游泳
游泳除了對肺部有益外,對乳房健美也有幫助。尤其是蝶泳和自由泳,減肥這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌,乳房豐滿;俯臥撑。俯臥床上,身體放正直,雙手支撐身體時收腹挺胸,雙臂與床成90°角;臥低時胳膊彎曲,身體不能著床。漸次增加次數。
擴胸操
仰臥長凳上,兩手拳心相對,持啞鈴內收到胸前,然後兩臂向兩側外展,動作應輕柔緩和,啞鈴向胸前內收時吸氣,來回數十次;韻律操。在韻律中舞動上身及手臂,使脊椎大幅度彎曲、伸直,也可使胸肌發達,從而使乳房堅挺飽滿。
翔整形美容醫院的胸部整形專家介紹,隨著女性生理期的變化,乳房也會有不同的發展,所以一定要根據周期表科學地進行最有效的豐胸。
如果乳房出現脹大現象,但實際上激素分泌量一般,食補或按摩都可能造成乳房不適,所以要注意了。
生理期與生理期結束後的時期,正是激素分泌最低時間,即使再努力地食補與按摩,乳房脂肪形成的豐胸效果依然不好。
很多人都了解經期後豐胸是最佳時期,因此只有掌握了自己的生理週期,減肥才能按照自己的生理週期制定豐胸計劃。從第一次月經週期開始,卵巢動情激素就已經開始扮演驅動乳房由平坦逐漸變豐滿的角色。從女性月經開始日算起,第11、12、13日,以及第18-24日都是豐胸的黃金時機。
第11-13日為豐胸最佳黃金期,第18日之後7天為次黃金期。在這10天之中,影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。利用這個高峰期,進行相應的運動、食補和按摩,可以激發胸部脂肪迅速增厚,令胸部顯著豐滿。這就是豐胸的黃金時期!
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